Episodios sobre "Ansia"
43 episodios sobre este tema
Respirazione lenta: una terapia per l'ansia
Ci affidiamo a tutto e a tutti pur di uscire dall’ansia. Cerchiamo farmaci, terapie, soluzioni strane, quando la “medicina” più efficace per la gestione di …
navigare l'imprevisto
Per quanto ci sforziamo di passare al setaccio ogni possibile imprevisto, ecco che questo arriverà quando meno ce lo aspettiamo. Non importa quanto pensiamo di …
Clips - L'errore più comune che fai con il tuo tempo
Perché non riesci a riappropriarti del tuo tempo? Ne ho parlato nell'ultimo episodio di Tressessanta: clicca qui per ascoltarlo. Learn more about your ad choices. …
Paura dell'errore e schema di fallimento
Errore e fallimento sono parole che tendiamo a cancellare dal nostro vocabolario. La società, la famiglia, la scuola ci insegnano che non dobbiamo sbagliare. E …
l'unica via d'uscita è ATTRAVERSO
Tutti, almeno una volta nella vita, abbiamo cercato sollievo dalle nostre preoccupazioni e ansia allontanandoci quanto più possibile da esse o da qualsiasi situazione potesse …
'e se poi finisce?': la trappola dell'ansia anticipatoria
Spesso mi sono resa conto di come non riesca a godermi i momenti felici che vivo perchè la mia mente corre immediatamente al pensiero: 'e …
Esempi pratici di ristrutturazione del pensiero
Ecco, finalmente ci esercitiamo sulla ristrutturazione dei pensieri. Ne abbiamo già parlato in diversi episodi; mi faceva piacere però analizzare con te alcuni esempi specifici, …
'colpevoli' di soffrire: l'altra faccia del dolore
Una delle cose più difficili che spesso accompagna il dolore psicologico è il senso di colpa. Vediamo le persone che amiamo stare male a 'causa' …
La gita fuori porta: che ansia!
"È il giorno di Pasquetta, organizziamo una bella gita fuori porta!" Non per tutti, il viaggio, la gita, il weekend al mare, o comunque un …
Le cose umane, con Marco Missiroli
Una puntata per parlare di psicologia e letteratura, di ansia e verità, di limiti e vergogna: registrata live durante Voices, l'evento sui podcast del Post. …
Errori di ragionamento - Parte 1
La lettura del pensiero, la catastrofizzazione, l’astrazione selettiva sono solo alcune di quelle che in psicologia si chiamano distorsioni cognitive, cioè veri e propri errori …
Trailer - Appuntamento con la Psicoterapia
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