It’s ☀️ Day

It’s ☀️ Day

Sunday Scaries by Headspace

Análisis del Episodio
Resumen

A guided mindfulness exercise using walking to increase present moment awareness.

Etiquetas
mindfulness awareness present moment body scan walking meditation
Escuchar Episodio

Fecha de Publicación: 23 de julio de 2023

Duración: 8 min

Compartir este episodio:

Twitter Facebook WhatsApp

Añadir a Playlist

Descripción del Episodio

Sometimes our minds are just too busy to practice mindfulness sitting still. That’s why today we’re taking this outside for a walk. The pace of our bodies influences the pace of our thoughts, so make…

Ir al Podcast
It’s ☀️ Day

Episodios Relacionados