Yoga Nidra - Ansiedad, insomnio y estrés ✨🧘✨
Podcast: Salud Mental✨ con Alan Disavia
Autor:Alan Disavia
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Descripción del Episodio
El yoga nidra, también conocido como "sueño yóguico" a diferencia de otras formas de yoga, no implica movimientos físicos ni posturas. Se basa en la respiración profunda para calmar la mente…
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