No asumas automáticamente lo que sentís o pensás.

No asumas automáticamente lo que sentís o pensás.

Podcast: Salud Mental✨ con Alan Disavia

Autor:Alan Disavia

Análisis del Episodio
Resumen

El orador explica cómo usar la consciencia para discernir entre emociones y pensamientos justificados y aquellos que no se ajustan a la realidad, mejorando la gestión emocional y mental.

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Fecha de Publicación: 20 de septiembre de 2023

Duración: 15 min

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Descripción del Episodio

Tus emociones y pensamientos te tienen que guiar, pero nunca dominar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. …