Meditar en 7 días - Día 1

Meditar en 7 días - Día 1

Salud Mental✨ con Alan Disavia

Análisis del Episodio
Resumen

Guía paso a paso para aprender a meditar usando un pasaje de texto como ancla de atención durante 30 minutos diarios.

Etiquetas
mindfulness meditación atención plena concentración técnica meditación
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Fecha de Publicación: 27 de enero de 2021

Duración: 5 min

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Descripción del Episodio

Aprendé a meditar con este protocolo de 7 días.- Sugerencias de pasajes:[1]Desde los tiempos en que mi abuelo soñó que un díaYo viviría para cantarles est…

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