Ayuda ante emociones inefectivas: TRISTEZA

Ayuda ante emociones inefectivas: TRISTEZA

Salud Mental✨ con Alan Disavia

Análisis del Episodio
Resumen

Cómo determinar si la tristeza está justificada por los hechos y, de no ser así, qué acciones tomar para gestionarla.

Etiquetas
gestión emocional autoayuda acción tristeza pensamiento
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Fecha de Publicación: 14 de abril de 2021

Duración: 3 min

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Descripción del Episodio

Técnica para cambiar o reducir las emociones no deseadas cuando estas no se ajustan a los hechos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informat…

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