Ayuda ante emociones inefectivas: MIEDO

Ayuda ante emociones inefectivas: MIEDO

Salud Mental✨ con Alan Disavia

Análisis del Episodio
Resumen

Estrategias para gestionar el miedo cuando no está justificado por los hechos o no es efectivo.

Etiquetas
ansiedad miedo gestión emocional autocontrol técnicas de relajación
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Fecha de Publicación: 14 de abril de 2021

Duración: 3 min

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Descripción del Episodio

Técnica para cambiar o reducir las emociones no deseadas cuando estas no se ajustan a los hechos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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