Ayuda ante emociones inefectivas: ENOJO

Ayuda ante emociones inefectivas: ENOJO

Salud Mental✨ con Alan Disavia

Análisis del Episodio
Resumen

Cómo identificar si el enojo está justificado y técnicas para gestionar la ira de forma constructiva.

Etiquetas
gestión emocional autocontrol ira técnicas de relajación enojo
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Fecha de Publicación: 14 de abril de 2021

Duración: 3 min

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Descripción del Episodio

Técnica para cambiar o reducir las emociones no deseadas cuando estas no se ajustan a los hechos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informat…

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