Taming Self-Anxiety with Kara Loewentheil
Podcast: Radio Headspace
Autor:Headspace Studios
Análisis del Episodio
Resumen
Cara Loewenthal discute cómo la falta de confianza lleva a la ansiedad y ofrece estrategias para controlar los pensamientos ansiosos, incluyendo la práctica de la atención plena y la creación de distancia entre uno mismo y sus pensamientos.
Participantes (1)
- Cara Loewenthal
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Descripción del Episodio
Master-Certified Life Coach Kara Loewentheil is our guest-host all week. Today, she explores why anxiety can be tied to our self-esteem and how to keep anxious thoughts at bay. Learn more about your…
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