T4 E4 Cómo dejar de preocuparte por todo (y vivir en calma)
Podcast: Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
Autor:Psi Mammoliti
Análisis del Episodio
Resumen
La preocupación excesiva genera ansiedad; la ocupación, acción para resolver problemas, es más saludable.
Participantes (1)
- Marina M.
- Invitada
Escuchar Episodio
Descripción del Episodio
Preocuparse es natural, pero cuando nuestra mente no deja de anticipar lo peor, la preocupación se convierte en ansiedad y pensamientos catastróficos. ¿Es posible vivir en calma sin estar atrapado en…
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