Tips para dejar las excusas y cumplir con tus metas
Podcast: Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
Autor:Uforia Podcasts
Análisis del Episodio
Resumen
El ejercicio físico mejora la salud física y mental, previniendo enfermedades y aumentando la felicidad. Se recomienda empezar gradualmente, estableciendo metas a corto, mediano y largo plazo.
Etiquetas
Participantes (2)
- César Lozano
- Ángeles Herrera
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Descripción del Episodio
La mayoría de las personas a comienzo de año se prometen cambiar sus hábitos alimenticios con una dieta o hacer más ejercicio para estar en forma y cuidar su salud. ¡No te falles a ti mismo y comienz…
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