La depresión y la ansiedad, una nueva pandemia emocional
Podcast: Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
Autor:Uforia Podcasts
Análisis del Episodio
Resumen
La Dra. Estela y Julio discuten técnicas para controlar la ansiedad y los ataques de pánico, enfatizando la respiración y la atención plena.
Participantes (2)
- Dra. Estela
- Julio
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Descripción del Episodio
Las crisis de ansiedad, la depresión o los ataques de pánico llegan de repente y pocas personas saben cómo tratarlas. La psicoterapeuta Estela Durán nos explica las principales razones y también nos …
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