Estrategias efectivas para gestionar el pánico
Podcast: Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
Autor:Uforia Podcasts
Análisis del Episodio
Resumen
Un programa de radio que discute técnicas para controlar ataques de pánico y ansiedad, junto con consejos sobre cómo lidiar con una relación dañina.
Participantes (2)
- Vanesa
Escuchar Episodio
Descripción del Episodio
Cuando el pánico toca a tu puerta, la mejor salida a esa sensación es respirar y seguir esta serie de técnicas que te ayudarán a estabilizarte. La terapeuta Ángeles Barragán nos explica cómo gestiona…
Episodios Relacionados
-
Lo que no lloras, tu cuerpo lo grita: el daño de reprimir emociones julio 3, 2025
-
La presión alta: el enemigo que ignoras todos los días julio 3, 2025
-
5 características de la inteligencia emocional en un duelo julio 3, 2025
-
Los 5 niveles de match para saber si esa es tu persona ideal julio 3, 2025
-
¡Basta de ser tapete!, aprende a poner límites sin culpa julio 2, 2025