Domina tu mente y vive en el presente
Podcast: Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
Autor:Uforia Podcasts
Análisis del Episodio
Resumen
Se discuten tres técnicas para controlar la ansiedad enfocándose en la respiración, las sensaciones corporales y la gratitud.
Etiquetas
Participantes (2)
- Javier Gutiérrez
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Descripción del Episodio
La mejor forma de vivir en plenitud es vivir en el presente. En este episodio te enseñamos a conectar de nuevo con este concepto poderoso, con tres técnicas para entender tus pensamientos. Que en la …
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