¡Desactiva el estrés y vive en calma!

¡Desactiva el estrés y vive en calma!

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

Análisis del Episodio
Resumen

César entrevista al Dr. Javier Gutiérrez sobre estrategias para manejar el estrés, incluyendo la importancia de la atención plena, la sincronización con emociones positivas y la gestión de expectativas.

Etiquetas
ansiedad bienestar gestión emocional estrés atención plena
Participantes (2)
  • César
  • Dr. Javier Gutiérrez
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Fecha de Publicación: 14 de mayo de 2025

Duración: 25 min

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Descripción del Episodio

Cuando sientas que el estrés y el agite de la vida cotidiana te están absorbiendo, puedes seguir las recomendaciones de este episodio. ¿Cómo gestionar el estrés y llegar a la calma completa? ¡Escucha…

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