Cómo cuidar tu salud emocional
Podcast: Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
Autor:Uforia Podcasts
Análisis del Episodio
Resumen
El programa discute técnicas para controlar el enojo y la ansiedad, incluyendo la respiración en 3 segundos, y la Dra. Estela Durán habla sobre la pandemia emocional y sus síntomas.
Participantes (2)
- César Lozano
- Estela Durán
Escuchar Episodio
Descripción del Episodio
No dejes que la ansiedad y la depresión te dominen. Hoy la psicoterapeuta Estela Durán comparte una técnica efectiva para gestionar tus emociones. ¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero …
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