# 260 FORTALECE TU EFICACIA MENTAL

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Tu Desarrollo Personal

El cerebro necesita descanso para rendir mejor: Al igual que un músculo, el cerebro necesita períodos de descanso para funcionar de manera eficiente. Dormir bien, tomar descansos durante el día y practicar la meditación pueden ayudar a restaurar la energía mental y mejorar la productividad. 

Fecha de Publicación: 30 de septiembre de 2024

Duración: 13 min

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