Allodole o gufi?

Ognuno di noi ha un "cronotipo", un orologio biologico che ci rende più attivi al mattino (come le allodole) o la sera (come i gufi).  Le allodole si svegliano presto e sono operative nelle prime ore della giornata, mentre i gufi rendono meglio dopo il tramonto e tendono a coricarsi più tardi.  Questa inclinazione, che può variare da persona a persona, è naturale e non ci rende né “giusti” né "sbagliati". Tuttavia, per chi lavora o studia in orari rigidi, essere “fuori sincrono” rispetto al proprio cronotipo può creare una bella difficoltà. Ne parliamo con Luna Esposito e Biancamaria Cavallini, psicologa del lavoro e direttrice operativa di Mindwork.  . Puoi sostenere il lavoro di Will iscrivendoti alla membership: ci aiuterai a continuare a raccontare la complessità in modo chiaro, accessibile e senza lasciare indietro nessuno. Vai su membership.willmedia.it . Dal 28 al 30 novembre a Milano ci sarà Future4Cities, il festival di Will e FROM dedicato al futuro delle città: scopri il programma completo e iscriviti gratuitamente agli eventi su future4cities.willmedia.it  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Fecha de Publicación: 21 de noviembre de 2024

Duración: 19 min