Experto en Nutrición: "no hay ni un solo ensayo clínico serio que diga que la carne causa cáncer"

Los 2 suplementos recomendados por Alejandro con un 5% de descuento con el código TIENESENTIDO: ➡️Be Calm: https://belevels.com/products/be-calm?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo ➡️Triple Magnesium: https://belevels.com/products/magnesium?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo ----------------------------------------------------- Hoy entrevistamos a Alejandro Pérez, nutricionista que, desde una visión natural de la salud, trabaja ayudando a las personas a perder grasa y ganar energía. A través de sus redes sociales y conferencias denuncia los usos y abusos de la industria alimentaria... Y en esta entrevista nos ha trasladado cuáles son todos esos usos y abusos unidos a numerosos consejos sobre qué comer, qué no comer o temas más polémicos como el consumo de sal o carne. 00:00 Intro 03:54 ¿Los alimentos nos están matando? 05:53 Qué hacer con las contradicciones alimentarias 07:04 Por qué Alejandro no desayuna 09:22 “Fui adicto a los carbohidratos y entonces…” 11:26 La gran mentira de la pirámide nutricional 13:48 “Hemos juzgado mal la dieta cetogénica” 15:52 ¿La industria alimentaria nos quiere enfermos? 17:33 Azúcar ¿tan malo como dicen? 20:19 Cómo sustituir el azúcar sin sufrir abstinencia 23:26 La sal es tu mayor aliada y te lo han ocultado 25:39 ¿Por qué Alejandro bebe agua con… sal? 27:11 Por esto te despiertas para ir al baño por la noche 29:25 El lado oculto de las grasas 31:02 ¿Es bueno comer huevos todos los días? 33:24 “Estudios equivocados sobre la carne roja y el cáncer” 35:45 Cómo escoger carne más nutritiva 36:28 Ostras, huevos e hígado ¿son superalimentos? 39:45 “El plato Harvard es bueno… excepto en esto” 42:55 “El pan del siglo XIX podría estar matándonos” 44:15 ¿Somos adictos al pan? 45:07 Los cereales le hacen esto a tus hijos 47:34 ¿Por qué los lácteos nos hacen tanto daño? 50:28 “Decidas lo que decidas, evita comer esto” 52:07 Así es la lista de compras de Alejandro 55:22 El suplemento #1 que deberías tomar 56:40 ¿Cómo escoger el mejor magnesio? 58:59 Suplemento desconocido para vivir sin estrés 01:01:07 Esta alimentación empeora el cáncer 01:04:00 “Tira a la basura el café en cápsulas” 01:06:50 Todo sobre el vinagre de manzana y aceite de coco 01:09:26 Una alimentación sana y nutritiva consiste en… 01:11:31 ¿La información nutricional nos está matando? 01:13:32 Los beneficios de exponerse al frío 01:14:58 Exponerse al sol sin protección ¿bueno o malo? 01:16:52 ¿El sol realmente envejece? 01:18:46 “No uses gafas de sol” 01:20:20 Si tienes diabetes, camina descalzo 01:22:29 Los hábitos de Alejandro para mantenerse saludable 01:26:23 ¿Estudias alguna profesión de salud? esto es para ti… ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Alejandro Pérez? ► Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/alejandro_dietista ► Suscríbete a su canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCwD27E_XfNZe8WGGihrXbyA ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

Fecha de Publicación: 27 de diciembre de 2024

Duración: 1 hr 28 min