Boticaria García: “este circuito de 15 minutos de entrenamiento de fuerza cambió mi vida"
Podcast: Tiene Sentido
Autor:Eli Romero
Análisis del Episodio
Resumen
Un análisis de cómo el ejercicio físico, especialmente el entrenamiento de fuerza, y una dieta saludable pueden mejorar significativamente la salud física y mental de las mujeres mayores de 40 años, enfocándose en la prevención de enfermedades relacionadas con la edad y la importancia de la constancia.
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Descripción del Episodio
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