Episodios favoritos: 286. ¿Cómo lidiar con el agotamiento emocional y mental? | Lydiana García

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Se Regalan Dudas

Análisis del Episodio
Resumen

Ash y una invitada discuten el equilibrio entre el trabajo y la vida personal, el burnout, la importancia del descanso y la necesidad de reevaluar las expectativas.

Etiquetas
productividad bienestar autocuidado burnout equilibrio vida-trabajo
Participantes (2)
  • Ash
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Fecha de Publicación: 27 de abril de 2025

Duración: 47 min

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Descripción del Episodio

Nos enseñaron a aguantar, a seguir, a no parar... Pero no a escuchar a nuestro cuerpo. Si te estás sintiendo agotamiento, este episodio te va a abrazar tanto como a nosotras.Hablamos con Lydiana Garc…

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