Si puedes escoger un superpoder no elijas contar calorías

El problema de contar calorías es que cuando quieres dejar de hacerlo, es muy difícil. Olvidar lo que se sabe no es una tarea fácil. Es algo que observo con frecuencia en algunos de mis pacientes con problemas de alimentación, tienen que soltar el control, pero las malditas cifras siguen bombardeándoles la mente. Espero que te guste el capítulo y haya servido para convencerte de no contar calorías. Si quieres más contenido como este, puedes visitar mi blog: https://grullapsicologiaynutricion.com/blog

Fecha de Publicación: 28 de febrero de 2022

Duración: 12 min