
Pensar demasiado es cansado, tengo pruebas
Podcast: Psicorebeldes
Autor:Alejandro Vera
馃憠 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos Uno de los mayores retos a nivel de salud mental que tenemos las personas, es saber llevarnos bien con nuestro pensamiento. No es nada f谩cil y un exceso de este, conlleva problemas relacionados con la ansiedad y el agotamiento emocional. En este cap铆tulo te hablo de un estudio que pona de manifiesto como se traduce esto a nivel cerebral y algunos mantras para relacionarte mejor con tu mel贸n. El libro del que te hablo es Malaherba y es un libro precioso que recomiendo con los ojos cerrados: Malaherba en Amazon.
Fecha de Publicaci贸n: 22 de agosto de 2022
Duraci贸n: 17 min
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