No confundas estar hinchada con haber engordado

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos Este capítulo es uno de los que más orgulloso estoy hasta el momento. Aunque el sentimiento de hinchazón puede ser en mayor o menor medida, desagradable para todas las personas, para aquellas que atraviesan un problema de alimentación, se vuelve especialmente insoportable.  En este episodio explicamos porque sucede y las razones por las que no deberíamos confundirlo con haber subido de peso o engordado.  Además, por aquí te dejo el libro recomendado de esta semana: Cuida de ti. Un libro muy interesante que contribuye a cambiar la forma en que nos relacionamos con la alimentación y nuestro cuerpo.

Fecha de Publicación: 29 de agosto de 2022

Duración: 28 min