T2 E29 - Sueño y emociones: ¿afecta dormir a cómo nos sentimos?

¿Qué tiene que ver cuánto y cómo dormimos con nuestra posibilidad de regular nuestras emociones? ¿Tiene impacto el sueño en trastornos como la depresión o la ansiedad?  ¿Influye en la visión que tenemos de la realidad, o en nuestras relaciones con los demás? ¿Tiene algo que ver con hacernos más felices?  La ciencia nos ofrece hoy las respuestas a estas preguntas. En este episodio, las respondemos una a una. . Recomendados del episodio: Matt Walker - ¿Por qué dormimos? . ¿Te gusta este contenido? 💌 Suscríbete a nuestro Newsletter GRATIS ⁠aquí⁠. 📚 Descubre CURSOS para tu bienestar aquí. ✏️ ¡Envía tus opiniones! [email protected] ⁠. Síguenos en nuestras redes 👇 Instagram: https://instagram.com/psi.mammoliti/ TikTok: https://www.tiktok.com/@psi.mammoliti Todos nuestros canales: https://linktr.ee/psimammoliti . Producción:⁠⁠⁠ Parque Podcast⁠

Fecha de Publicación: 27 de octubre de 2023

Duración: 24 min