Una Experiencia Meditando Para Apagar El Diálogo Interior | Episodio 279
Podcast: PsicoGuías por Helena Echeverría
Autor:Helena Echeverría
Análisis del Episodio
Resumen
El ponente comparte su experiencia personal usando la meditación para silenciar su diálogo interno, reduciendo la ansiedad y mejorando su vida diaria.
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Descripción del Episodio
En este episodio comparto una experiencia personal meditando donde a través de identificar, sostener y procesar las emociones podemos apagar nuestro diálogo interior. Además, profundizamos sobre la…
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