Qué Hacer Cuando No Puedes Dejar de Pensar: 10 Ejercicios Prácticos | 332

Qué Hacer Cuando No Puedes Dejar de Pensar: 10 Ejercicios Prácticos | 332

PsicoGuías por Helena Echeverría

Análisis del Episodio
Resumen

Ejercicios prácticos para observar la mente y la respiración, desidentificarse de los pensamientos y romper con la creencia de que los pensamientos resuelven todo.

Etiquetas
mindfulness respiración control mental atención plena pensamientos
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Fecha de Publicación: 30 de junio de 2025

Duración: 35 min

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Descripción del Episodio

¿Qué puedes hacer cuando tu mente no para de pensar? En este episodio encontrarás 10 ejercicios prácticos para trabajar con los pensamientos. Una guía útil y sencilla para entrenar tu mente. 🎖️Hazte…

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