La Ciencia de la Gratitud: Cómo Agradecer Mejora Tu Salud | 324

La Ciencia de la Gratitud: Cómo Agradecer Mejora Tu Salud | 324

PsicoGuías por Helena Echeverría

Análisis del Episodio
Resumen

Este episodio explora la gratitud desde una perspectiva psicológica, su impacto en el bienestar físico y mental, y cómo cultivarla de manera realista.

Etiquetas
gratitud bienestar salud mental psicologia positiva entrenamiento de la gratitud
Participantes (1)
  • Elena Huerria
Escuchar Episodio

Fecha de Publicación: 21 de abril de 2025

Duración: 17 min

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Descripción del Episodio

En este episodio exploramos uno de los estudios más importantes sobre la gratitud y sus efectos en la salud física y psicológica. Además, veremos cómo entrenar la gratitud en nuestro día a día de for…

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