El Autocuidado No Es Suficiente Para Volver Al Equilibrio | Episodio 274
Podcast: PsicoGuías por Helena Echeverría
Autor:Helena Echeverría
Análisis del Episodio
Resumen
El episodio argumenta que el autocuidado superficial es insuficiente para lidiar con el estrés crónico; se necesita un autocuidado radical que incluya tiempo significativo para la desconexión y el restablecimiento.
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Descripción del Episodio
Esta semana traemos una propuesta diferente para ver el autocuidado desde un paso más allá, es decir, profundizando en que muchas veces vamos a necesitar un autocuidado más radical si realmente quere…
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