Cómo Liberarse de los Pensamientos Obsesivos y Rumiaciones | Episodio 276
Podcast: PsicoGuías por Helena Echeverría
Autor:Helena Echeverría
Análisis del Episodio
Resumen
El video trata sobre cómo liberarse de los bucles mentales negativos a través de la observación y la distancia emocional, en lugar de combatirlos.
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Descripción del Episodio
Esta semana hablamos sobre los pensamientos obsesivos, preocupaciones, rumiaciones… es decir, sobre cómo podemos liberarnos de los bucles mentales y dejar de pensar excesivamente. Para eso, debemos…
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