Cómo Escuchar Tus Emociones y Conocerte Mejor | Episodio 240

Cómo Escuchar Tus Emociones y Conocerte Mejor | Episodio 240

PsicoGuías por Helena Echeverría

Análisis del Episodio
Resumen

El episodio trata sobre la importancia de conectar con nuestras emociones, identificarlas (miedo, tristeza, alegría, rabia), expresarlas adecuadamente y no bloquearlas, para evitar tensiones y lograr un mejor autoconocimiento.

Etiquetas
emociones autoconocimiento bienestar emocional inteligencia emocional expresión emocional
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Fecha de Publicación: 6 de febrero de 2023

Duración: 35 min

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Descripción del Episodio

Cuántas veces pasamos por alto lo que sentimos o incluso lo rechazamos. Es importante aprender a escuchar nuestras emociones para cuidar la salud y también conocernos mejor. En este episodio contarás…

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