Cómo Dejar de Preocuparse y Pensar Tanto | Episodio 116
Podcast: PsicoGuías por Helena Echeverría
Autor:Helena Echeverría
Análisis del Episodio
Resumen
La psicóloga Elena enseña técnicas para identificar, gestionar y reducir la preocupación excesiva, enfocándose en la responsabilidad personal y el desarrollo de hábitos positivos.
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Participantes (1)
- Elena
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Descripción del Episodio
En este episodio aprenderás cómo dejar de preocuparte y pensar tanto. Nuestras preocupaciones y pensamientos pueden limitarnos el día a día, por eso aquí tienes estrategias y recursos que te ayudaran…
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