Cómo Calmar La Mente En Poco Tiempo | Episodio 238
Podcast: PsicoGuías por Helena Echeverría
Autor:Helena Echeverría
Análisis del Episodio
Resumen
El episodio discute la dificultad de encontrar calma mental en la era de la multitarea y la falta de atención, ofreciendo estrategias para lograr la calma dedicando poco tiempo.
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Descripción del Episodio
En este episodio te comparto 3 propuestas prácticas para que puedas calmar la mente en pocos minutos y reducir el estrés. Además hablaremos sobre la falta de tiempo que sentimos en el día a día y la …
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