Vence a la ansiedad escribiendo

Vence a la ansiedad escribiendo

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

Análisis del Episodio
Resumen

Un oyente comparte su lucha contra la ansiedad y la depresión, y Alicia Villanueva, colaboradora del programa, sugiere un ejercicio de cuatro columnas para gestionar las preocupaciones y reducir la ansiedad.

Etiquetas
ansiedad estrés depresión técnicas de afrontamiento preocupación
Participantes (3)
  • Dr. César Lozano
  • Yolanda Acuña
  • Alicia Villanueva
Escuchar Episodio

Fecha de Publicación: 21 de abril de 2025

Duración: 4 min

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Descripción del Episodio

La tanatóloga Alicia Villanueva nos explica cómo a través de cuatro columnas, podrías gestionar tu ansiedad. Escucha estas recomendaciones para tener una salud mental en equilibrio.Escucha Pregúntale…

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