Toma el control de la ansiedad con estos ejercicios

Toma el control de la ansiedad con estos ejercicios

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

Análisis del Episodio
Resumen

Dos personas discuten estrategias para controlar la ansiedad, incluyendo ejercicios de respiración, visualización positiva y cambios en el estilo de vida.

Etiquetas
ansiedad visualización respiración estrés hábitos saludables
Participantes (2)
  • Unknown
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Fecha de Publicación: 6 de febrero de 2024

Duración: 20 min

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Descripción del Episodio

Hoy traemos para ti 5 ejercicios, que te ayudarán como primeros auxilios emocionales, en momentos en los que la ansiedad quiere atacar. ¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de V…

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