51. ¿Cuánto peso puedo levantar en el embarazo?

Si estás embarazada, seguramente pienses: "sé que entrenar es muy beneficioso durante el embarazo pero, ¿cuánto peso puedo levantar haciendo los ejercicios?" Esta es una pregunta muy frecuente que me suelen hacer las chicas que se quedan embarazadas y en el episodio de hoy quiero hablar de ello, pero antes de nada quiero decir que no hay una respuesta única. No todas podremos levantar el mismo peso, y creo que esto es algo evidente. Así que en este episodio vamos a hablar de 2 aspectos muy importantes que debes tener en cuenta antes de empezar a entrenar.

Fecha de Publicación: 22 de marzo de 2022

Duración: 9 min