Atención Plena - SUEÑO REPARADOR

Una de las razones por las que puede ser difícil CONCILIAR EL SUEÑO, es la agitación, la preocupación o la planificación constante. A veces, cuando estamos tumbados en la cama, listos para dormir, la mente sigue activa, saltando de un pensamiento a otro sin cesar. En esta meditación, conectaremos con nuestro cuerpo, redirigiendo la energía desde nuestra mente hasta nuestras sensaciones físicas, para sentirnos más enraizados y tranquilos. SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS" VARIADOS (METODOLOGÍA QUE MEZCLA YOGA TERAPÉUTICO, REHABILITACIÓN Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, VÍA WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL". MeditoTerapia - Susana Raventós Biggen Web: https://meditoterapia.com Facebook: https://www.facebook.com/yogaterapeut... Instagram: https://www.instagram.com/meditoterap... YouTube: https://www.youtube.com/c/Meditoterapia

Fecha de Publicación: 2 de noviembre de 2024

Duración: 13 min