Duerme Profundamente en 15 Minutos, meditación guiada por Mar del Cerro. MDT416

Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitudEsta es una nueva versión de una de las meditaciones más escuchadas de Medita Podcast: Meditación para Dormir Profundamente.Basada en el Método Autógeno de Schultz, esta práctica ha ayudado a miles de personas a relajarse profundamente y conciliar el sueño con suavidad.Ideal para adultos, adolescentes y niños. Puedes hacerla acostado si deseas dormir, o sentado si solo quieres relajarte.Si te gustó este episodio te invito a escuchar:Relajación profunda para mentes inquietas: https://youtu.be/6OU-eXl7gJEDescanso profundo sin dormir de 10 minutos para restaurar la energía: https://youtu.be/OkqZAg1TcpYMindfulness para dormir profundamente: https://youtu.be/PoKwwu0u3WQ🙋🏻‍♀️ Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional 🌿¿Conoces a alguien a quien le podría gustar este episodio? COMPARTE 🫶 y expandamos juntos la poderosa energía de esta sesión. Juntos, podemos transformar vidas y crear un mundo más presente y en paz. 🧘‍♀️✨Y si quieres seguir profundizando:📲 SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOrY síguenos en INSTAGRAM:Mar: https://www.instagram.com/mardelcerroMedita Podcast: https://www.instagram.com/meditapodcastTIKTOK Mar: https://www.tiktok.com/@mardelcerroMedita Podcast: https://www.tiktok.com/@meditapodcastRecuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.comHost y guión: Marimar del Cerro Producción: Zayuri VargasEdición, diseño de sonido y música original: Silver Media StudioImágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fecha de Publicación: 10 de junio de 2025

Duración: 18 min