Das Gehirn auf der Hantelbank

Das Training des Geistes gehört genauso wie das Training des Körpers zu einer gesunden und ganzheitlichen Lebensführung. Mit dem unbefangenen Vergleich zwischen Achtsamkeitspraxis und Fitnesstraining entdecken wir mit Shamsey verschiedene Meditations-Ansätze, die uns dabei helfen können, einen gesunden Geist zu kultivieren. Für mehr Infos, Meditationen und Atemübungen folge uns auf Instagram @headspace.de Jetzt HIER bei Headspace anmelden und 30 Tage kostenlos testen. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Fecha de Publicación: 19 de septiembre de 2022

Duración: 7 min