65. El mindfulness no fue hecho para mi

65. El mindfulness no fue hecho para mi

La cuarta es la vencida

Análisis del Episodio
Resumen

El episodio discute la atención plena y sus diferentes tipos: la atención abierta, la atención sostenida y la atención selectiva, y cómo mejorarla para una mejor gestión del día a día.

Etiquetas
mindfulness atención plena gestión del tiempo atención selectiva atención sostenida
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Fecha de Publicación: 19 de enero de 2024

Duración: 27 min

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Descripción del Episodio

En este episodio estaremos hablando de mindfulness/atención plena, cómo podemos hacerla nuestra aliada y adaptarla a nuestras necesidades.Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, se…

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