Cosa Succede Al Nostro Corpo E Cervello Se Non Dormiamo Abbastanza

Cosa Succede Al Nostro Corpo E Cervello Se Non Dormiamo Abbastanza

Podcast: L' Arte Della Crescita Personale - Podcast

Autor:PODCAST

Análisis del Episodio
Resumen

L'interlocutore discute gli effetti della mancanza di sonno sulla salute fisica e mentale, evidenziando l'importanza del riposo adeguato.

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Fecha de Publicación: 10 de diciembre de 2021

Duración: 4 min

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Descripción del Episodio

Il podcast di oggi è basato su un articolo tratto da Business Insider in cui Matthew Walker, un professore di neuroscienze e psicologia all’Università della California, spiega quali possono essere le…