Entrena tu cerebro a ser más efectivo con Ana Ibáñez

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KENSO

Análisis del Episodio
Resumen

Dos personas discuten estrategias para mejorar la concentración, enfatizando la gestión del estrés y el equilibrio entre esfuerzo y descanso para optimizar el rendimiento cerebral.

Etiquetas
bienestar estrés concentración atención entrenamiento cerebral
Participantes (2)
  • Unknown
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Fecha de Publicación: 25 de enero de 2024

Duración: 1 hr 1 min

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Descripción del Episodio

¿El estrés, la inseguridad, la ansiedad, el insomnio, la falta de concentración o el descontrol de tus emociones ocupan tu mente y te impiden dar lo mejor de ti?Ese es el tema principal del programa …

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