Cómo desarrollar tu confianza para tener la vida que mereces

¿Alguna vez te has quedado paralizado justo antes de dar un paso importante? Quizás era ese proyecto que siempre has querido empezar, esa conversación difícil que necesitas tener, o ese cambio de trabajo que llevas tiempo contemplando. Sabes que tienes el conocimiento y las habilidades necesarias, pero algo te frena. Ese algo suele ser la falta de confianza.La buena noticia es que la confianza no es un rasgo de personalidad con el que naces o no naces. Es una habilidad que puedes desarrollar, como un músculo que se fortalece con el entrenamiento adecuado. En el episodio de hoy, descubriremos cómo construir esa confianza que necesitas para vivir la vida que mereces.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/348-confianzaÍndice del programa01:10 Tu potencial te está esperando02:36 La verdad sobre la confianza que nadie te cuenta10:35 Deja de ser tu peor enemigo19:28 Conquista tu diálogo interior29:30 De la teoría a la acción: pequeños pasos, grandes cambios36:46 Tu nueva vida empieza hoy40:53 ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionadosSelf Efficacy: The Exercise of Control de Albert Bandura | AmazonMake It Happen: Manifest the Life of Your Dreams de Jordanna Levin | AmazonEpisodio 232: Cultiva tu círculo personal de confianza | KENSOEpisodio 307: Lidera tu cambio | KENSOLa página web de KENSOFormación para empresas | KENSOCursos online | KENSOCoaching personal | KENSOY la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube | UppbeatÚnete a KENSO CírculoKENSO Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.Un club a tu alcance porque a partir de 1,5€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast sin publicidad, podrás descargar el superguión para cada episodio, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, puedes participar en KENSO Lab para juntos crear hábitos efectivos, recibirás el newsletter semanal, podrás participar en el grupo de WhatsApp, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.Esta semana queremos dar las gracias a Jose Dominguez, Tas Man, Arantxa, Angels, Cristina, Karen, Susana y Alejandro Calafate por su apoyo a nuestro proyecto.Más información & InscripciónComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fecha de Publicación: 20 de febrero de 2025

Duración: 42 min