6 rutinas para separar la vida y el trabajo en casa

Dicen que hay dos tipos de teletrabajadores: los que trabajan 24 horas 7 días por semana y los que no encuentran tiempo para enfocarse en el trabajo debido a las necesidades y distracciones del hogar. ¿Te gustaría no ser ni uno ni otro y encontrar el equilibro en tu vida para poder integrar tu trabajo y vida personal?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde compartiremos prácticas de cuidado personal, rituales y límites para que el trabajo remota sea un éxito.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/128-conciliar-trabajo-vida-personal)Índice del programa(0:00) Bienvenid@ a KENSO(1:20) Máxima productividad en remoto(7:36) 1 | Usa rutinas y hábitos para separar tu trabajo de tu vida personal(13:14) 2 | Empieza con un plan(17:05) 3 | ¡Descansa!(19:16) 4 | Pacta con tu familia(22:09) 5 | Acepta que los límites se difuminan(25:07) 6 | ¡Cuídate! Busca razones, no excusas(27:09) Plan de acción(28:21) ¡Hasta dentro de muy pronto!Recursos mencionadosLibro: Reinicia de Jason Fried y David Heinemeier HanssonCurso online: Teletrabajo | Máxima productividad en remotoVídeo: Lockdown Productivity: Spaceship You de CGP GreyEpisodio 120: Cómo terminar tus jornadas con una conclusiónEpisodio 37: Cómo comenzar bien el díaEpisodio 39: Cómo terminar bien el díaReto: Elige tu acción esencialVideo Youtube: Haz descansos productivos en tu jornadaEpisodio 35: Descubre tu cronotipo y mejora tu energía y descansoLey de ParkinsonLa página web de KENSOSuscríbete al boletín electrónico de KENSOÚnete a la comunidadPara más aprendizajes productivos: suscríbete a nuestro canal de YouTube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fecha de Publicación: 24 de diciembre de 2020

Duración: 30 min