#180. Aprende a manejar el miedo cuando compites

Hola Deportista En este episodio exploramos cómo el miedo influye en el rendimiento deportivo, desde el bloqueo físico y mental hasta la pérdida de confianza. Veremos que el miedo en sí mismo no es el enemigo, sino la forma en que lo interpretamos y lo gestionamos. Además, compartimos estrategias prácticas para afrontar el miedo: desde normalizar su presencia y aprender a reencuadrar los errores, hasta técnicas de relajación y entrenamiento mental. Con estos enfoques, aprenderás a transformar el miedo en un aliado que impulse tu crecimiento y rendimiento en el deporte. GUIA DE INTELIGENCIA EMOCIONAL GRATIS www.inteligenciadeportiva.es/guia ACCESO AL CURSO MINDFULSPORT www.mindfulsport.es

Fecha de Publicación: 1 de noviembre de 2024

Duración: 13 min