588- Una Meditazione per TUTTI… la tecnica alla base di ogni consapevolezza

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Análisis del Episodio
Resumen

Il "Noticing", o notare, è una tecnica semplice ma potente per aumentare la consapevolezza, richiedendo di notare intenzionalmente gli elementi presenti, sia nell'ambiente che interiormente, per migliorare la consapevolezza di sé e del proprio ambiente.

Etiquetas
mindfulness consapevolezza presenza attenzione noticing
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Fecha de Publicación: 8 de junio de 2025

Duración: 28 min

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Descripción del Episodio

Se c’è una capacità che sta alla radice di ogni percorso di crescita interiore — dalla meditazione, alla gestione delle emozioni, alla mindfulness, fino alla semplice qualità della vita quotidiana — …

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