16 Esercizi per la Presenza Mentale - RILASSAMENTO PROFONDO - Meditazione Guidata

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Il Giardino della Meditazione

Análisis del Episodio
Resumen

Il podcast presenta due esercizi di rilassamento: uno in posizione distesa e uno in posizione seduta, focalizzandosi sul respiro e sul sorriso.

Etiquetas
benessere meditazione rilassamento presenza mentale esercizi
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Fecha de Publicación: 11 de febrero de 2023

Duración: 5 min

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Descripción del Episodio

Oggi vi proponiamo nuovi esercizi tratti da "Il Miracolo della Presenza Mentale" di Tich Nhat Hanh dove impariamo a trasformare ogni atto della nostra vita quotidiana in un'esperienza gioiosa, totale…

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