chi dorme piglia pesci più grossi: non sacrificare il tuo sonno

Viviamo in una società che premia il multitasking e glorifica chi dorme meno, ma rinunciare al sonno non ci porterà al successo, anzi, potrebbe essere il primo passo verso il burnout. Dormire bene non è pigrizia, oltre che un bisogno del nostro corpo è una strategia vincente per vivere meglio e fare di più. 💤 Ringrazio Bears with Benefits per aver reso possibile questa puntata! I loro orsetti gommosi Sleeping Beauty sono stati una mano santa nelle mie notti più agitate. Non dimenticate di usare il mio codice DANA per un regalino speciale: trovate tutto qui sotto! 👉 Link al sito di Bears with benefits: https://deal.bears-with-benefits.it/NA2nmS2Oz9 Per altri contenuti simili: Instagram e Tiktok: mcdanalds Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Fecha de Publicación: 17 de diciembre de 2024

Duración: 18 min