Control Your Vagus Nerve to Improve Mood, Alertness & Neuroplasticity

Control Your Vagus Nerve to Improve Mood, Alertness & Neuroplasticity

Huberman Lab

Análisis del Episodio
Resumen

El nervio vago es un nervio craneal que juega un papel crucial en la regulación del sistema nervioso autónomo, influyendo en funciones corporales como la frecuencia cardíaca, la digestión y el estado de ánimo. Su activación puede mejorar la salud mental y física.

Etiquetas
bienestar salud sistema nervioso autónomo nervio vago activación nerviosa
Escuchar Episodio

Fecha de Publicación: 23 de junio de 2025

Duración: 1 hr 51 min

Compartir este episodio:

Twitter Facebook WhatsApp

Añadir a Playlist

Descripción del Episodio

In this episode I explain how your vagus nerve—an extensive neural pathway linking your brain and body in both directions—powerfully regulates your mood, digestion, alertness and even certain food cr…

Ir al Podcast
Control Your Vagus Nerve to Improve Mood, Alertness & Neuroplasticity

Episodios Relacionados