3. Estoy joven y bello, ¿pero cómo le hago para llegar chido a los 50?

¡Pánico! Estar saludable parece una misión imposible. En este episodio hablaremos de una estrategia integral para tener una vida más sana pero también divertida, que además nos ayudará a estar chidos ahora y cuando seamos más grandecitos. Hablaremos con Alan Abruch de la clínica Sooth, experto en biomecánica articular y entusiasta de la salud y bienestar. Él nos platicará cómo una vida en balance debe contar con movilidad, nutrición, descanso, hidratación y manejo del estrés. Si sientes que no puedes con todo nos dirá cómo administrarte. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Fecha de Publicación: 18 de enero de 2022

Duración: 59 min